期待値向上

朝のリセット現象は誰にでも起きる 体質にもよるが、十分睡眠時間が取れてても朝眠いものは眠いものである。 夜寝る前の高い志が嘘だったかのように朝は別人間になったりする。 悲観する必要はない。対策をすればよい。 自分...

【現状把握】現状＝これまでの期待値の積み重ねの結果 今の自分＝現状は、これまで積み重ねてきた結果によって形成される。 シンプルに今までプラスの行いを積み重ねてきたのであれば、あなたは今の自分にある程度の充実感があるはず。 ...